「新宿いきいき体操」サポーター養成講座を受講いたしました。

2024.06.13

この度、新宿区が推進をされている

「新宿いきいき体操」のサポーター養成講座を２日間受講し、

本日終了証書をいただきました♪

自身も40代後半に突入してから老眼が一気に進行し、

どうしても日々老いを実感しはじめたことと、

大切なオーナー様や顔見知りの方々が

実際にフレイルになられてしまったケースをお見掛けするようになったことで、

健康寿命をのばす活動を一緒に広められればと決意し、受講させていただきました。

受講を申し込むかどうか迷っていた時は恥ずかしさの方が強かったのですが、

この1週間、動きを覚える為に夜な夜な体操をし続けてみると、

結構良い汗をかき、恥ずかしいという気持ちもだいぶおさまり、

身体の調子も良くなってきております。

下記アドレスが新宿区の体操紹介ページになりますので、

是非ご覧になられてください。

なお、HPでは令4和年度末でサポーターは300名超との掲載がありますが、

本日610号（ということは610名？）まで証書が発行されていました。

サポーターの人数も倍増しており、

区内の地域交流館やシニア活動館など色々な場所で開催しているので、

是非物は試しで皆様もご参加ください。